post w

Miejsce dobre, ale pierwszy post do poprawki ;-)Zapoznaj się z tym: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , przejrzyj dzienniki w dziale i umieść wymagane informacje. Powodzenia :-)

Wg mnie biało tak! Ostatecznie Ostrowia, ale jak możesz to przeczytaj post powyżej zgodnie z tym co pisze Michał kup mieszaninę niestety będą one droższe (ostrowia jest tylko serwatką). Bcaa popatrz w necie. Tu tak naprawdę firma nie ma dużego znaczenia może być: Fitmax, Activlab, Olimp te nie są zbyt drogie i zawsze można w sklepach spore rabaty [...]

[...] raz na 3, 4 dni obiad i kolecje zastepuje posilkami wysokoww o weglowodanach zlozonych (b malo tluszczu, oraz bialka w nich np. makoron w sosie pomidorowym)- patrz post PALEO o diecie NHE nie jest to bynajmniej dieta wzorcowa, choc jest w niej zachowany 'duch' z diety NHE. Prosze pamietac, ze to jest moj jadlospis i nie jest on [...]

[...] od zbyt suchego powietrza? Być może jeszcze grzejesz w pokoju zbyt mocno, albo jest to wynik długotrwałego oddziaływania ciepła po okresie zimowym... Niedawno był podobny post n/t gardła: http://www.sfd.pl/CO_ZROBIC_CZYM_SPOWODOWANE_-t324547.html Ale poczekaj na dziewczyny z działu URODA - pewnie coś doradzą w sprawie kremów/balsamów/maseczek [...]

Śmieszny post:) Ja na 5 godzin do szkoły zabieram albo 3 bułki z szynką sopocką i serem żółtym, albo 6 kromek chleba złączonych ze sobą- chcę trochę przytyć :] Widzę że Ty dłużej zabawiasz w szkole więc musisz sobie pojeść- myślę że szynka i kilka kromek chleba wystarczy- do tego dorzuć ogóra albo pomidora :)

sorry Panowie za ten smietnik ale neta mi wywala i nie wiedzialem ze post juz zostal dodany ;/ Dzieki za wszystkie uwagi. Zmodyfikowalem diete w ten sposob: I-mleko,platki owsiane II-jaja, maslo orzechowe III-piers z kurczaka, pomidor przed treningiem- WPC po treningu- carbo, WPC IV-piers , ryz bialy, pomidor V-twarog poltlusty, maslo orzechowe [...]

Niedługo pojawią się pytania w stylu "Czy dobrze jem kanapki" ? aha czyli mój post może zaważyć na ludzkości. Człowieku, po co zakładasz taki temat w dziale dla zaawansowanych ? bo są tu ludzie o większym stażu, co za tym idzie mogą mi lepiej pomóc Po 2 miesiącach ćwiczeń trudno nawet mówić o przyrostach. po 3 miesiącach aha to [...]

PK_Kaczor omyłkowo skasowaliśmy Twój post , przepraszamy Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-12-05 17:21:03

[...] 2xKO + KreAll.i do tego oferta jesli kupisz ten zestaw gainer/bialko to i to taniej albo 2xXp + KO i jesli kupisz to masz taniej tamto,moim zdaniem trzeba zaryzykowac i postawic na takie hardkorowe zestawy zobacz Slawku na moj post no bo co mi po jednym xp czy tam po jednym hp i xxl'u(ktory w dodatku w ogole mnie nie interesuje do takiej [...]

Przepraszam za post pod postem.Czy mogę brać po treningu Carbo +odżywke białkową?.Czy gainera?.czy wcale odpuścić?. Drugie pytanie to czy ta dieta ma tak samo wyglądać w dni w których nie trenuje?. I mam taki plan żeby sobie co tydzień w jakiś sposób ją modyfikować żeby cały czas tego samego nie jeść.

BTW ja "Reaktywację" będe niebawem miała - grunt tylko jej nie obejrzeć przed wyjściem do kina... BTW bajdełeja - nie ten post co prawda, ale... Dez - układa się...zobaczymy jak będzie I nie prawcie mi takich komplementoow, bo się czerwienie!!! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]

Ja właśnie szamie ten co ma pietka. Blistry są bardzo ładnie zrobione. Jest nawet mój post o tym. Jade 15mg od tamtej soboty, w poniedziałek ide na wage i powiem czy działa.

pietka, nie chcialem nikogo urazic porpsotu post troche bezsensowny, bo temat walkow to nie kwestia wygladu towaru ale nei przeszkadza mi w zadnym stopniu

MAKU pamiętasz jak mówiliście o arimidexie w "cieczy", i ktoś mówił, że takie coś nie istnieje? Widziałeś post na anabolexie o liquidexie?

Luknijcie do działu Olimp, w post pt. Thermo Speed.

Nie wiem jak to jest ale ciesze sie ze tak mam do nie musze duzo wazyc zeby wygladac w miare, mi waga idze bardzo powoli w stosunku do obwodow P.S. Jak chcesz pogadac albo cos jeszcze spytac to choc do mojego postu, bo ten post nie jest o mnie :P Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-08-02 20:22:30

[...] tez dokupic czy cos innego? szczegolnie cos na zbicie cisnienia bo pewnie bylaby znowu masakra; czytam i czytam i tak prawde powiem ze nie mozna nic konkretnego znalezc, co post to inne rzeczy ludzie polecaja i dlatego zalozylem ten temat; to jest stack ze strony dragona i pewne srodki; nie bede bral na wariata i ufam ludziom ktorzy siedza w tym [...]

słuchaj zacznij tak: przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie [...]

[...] z wysiłkiem to wtedy można pomyśleć o czymś delikatnym, choć bold i test to nie są strasznie inwazyjnej środki,oczywiscie w porównaniu z innymi. Ale sformułując w ten sposób post ja odbieram w ten sposób,że nawet nie próbowałes ogarnąć porządnie diety z kaloriami na minus, tylko piszesz tu zeby dostać radę i przepis na magiczny sposób jak [...]

Przeczytałeś mój post? Jedząc 2tys kcal tylko sobie krzywdę zrobisz, nic więcej. Sam jadłospis też wymaga korekt. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-09-04 12:56:43